Рак – группа заболеваний, характеризующихся ненормальным бесконтрольным ростом клеток, прорастающих в здоровые органы и способных распространяться по всему организму. Основная цель дня - способствовать повышению информированности широких слоев населения об одном из самых опасных заболеваний, напомнить о необходимости регулярно проверять свое здоровье, а также соблюдать правильную диету, вести активный образ жизни и отказаться от вредных привычек.
Факторы риска, связанные с развитием рака, включают в себя следующее:
1. Неправильное питание
Избыток в рационе белков, сахара, консервантов, продуктов с большим количеством пищевых добавок является главным провоцирующим фактором возникновения онкологических заболеваний;
2. Избыточная масса тела
Ожирение ведет к существенному повышению риска возникновения онкологические заболевания желудочно-кишечного тракта, рака матки, рака молочной железы и т.д.
3. Малоподвижный образ жизни
Недостаточная физическая активность способствует набору массы тела, нарушению обмена веществ, ослаблению иммунитета, что в дальнейшем увеличивает риск возникновения злокачественных опухолей.
4. Генетическая предрасположенность
Наличие в семейном анамнезе случаев онкологических заболеваний повышает вероятность заболеть раком.
5. Курение
Всего одна затяжка сигаретного дыма позволяет попасть в организм человека смеси из нескольких тысяч химических соединений, 70% из которых – канцерогены, отправляющие организм и провоцирующие возникновение злокачественных опухолей легких, бронхов и других органов.
6. Злоупотребление алкоголем
Токсины, образующиеся в организме после распада этилового спирта, провоцируют опасные мутации клеток, способствующие возникновению многих видов рака.
7. Ультрафиолетовое излучение
Ультрафиолетовое излучение обладает канцерогенными свойствами. У любителей экстремального загара намного чаще развивается онкологические заболевания кожи.
8. Депрессия. Стресс
Постоянные стрессы ускоряют развитие и рост злокачественных опухолей разной локализации, фактически не являющейся их причиной. Стресс способен значительно подавить иммунитет и тем самым разрушить противоопухолевую защиту организма.
Правила профилактики рака:
· Отказаться от курения и алкоголя;
· Не переедать, особенно высококалорийной пищи;
· Регулярно заниматься физической активностью;
· Все время проходить профилактические осмотры;
· Контролировать свой вес;
· Избегать стрессовых ситуаций.
Этих методов профилактики должно придерживаться население, так как эта болезнь зачастую настигает в самый неожиданный момент даже тех, у кого нет неблагоприятной наследственности и других факторов риска.
Берегите себя и свое здоровье!
Медицинский информационно-аналитический центр
