Инсульт - это нарушение кровообращения в головном мозге, вызванное закупоркой или разрывом сосудов. Это состояние, когда сгусток крови - тромб - или кровь из разорвавшегося сосуда нарушает кровоток в мозге. Недостаток кислорода и глюкозы приводит к смерти клеток мозга и нарушению двигательных функций, речи или памяти.
К основным типам инсульта относятся: ишемический инсульт (инфаркт головного мозга) и геморрагический инсульт (внутримозговое кровоизлияние).
Симптомами инсульта являются:
-
неспособность улыбнуться,
-
асимметрия половины лица,
-
внезапная слабость в конечностях с одной стороны,
-
нарушение речи.
При малейшем подозрении на инсульт важно как можно быстрее вызвать скорую помощь. Первые 4,5 часа являются критическими. В этот период изменения в головном мозге обратимы, поэтому нужно как можно быстрее оказать больному квалифицированную медицинскую помощь. Наблюдение, своевременное обнаружение болезни и оперативная помощь специалиста в разы увеличивает шансы человека на выздоровление, а профилактика значительно снижает вероятность попадания в группу высокого риска.
Профилактика инсульта основывается
на основных принципах здорового образа жизни:
-
Знать и контролировать свое артериальное давление.
-
Не начинать курить или отказаться от курения как можно раньше.
-
Добавлять в пищу как можно меньше соли и отказаться от употребления консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве.
-
Соблюдать основные принципы здорового питания - есть больше овощей и фруктов, отказаться от добавленного сахара и насыщенного животного жира.
-
Не злоупотреблять алкоголем. Риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после приема спиртного.
-
Контролировать уровень холестерина в крови.
-
Регулярно заниматься спортом. Даже умеренная физическая нагрузка - прогулка или катание на велосипеде - уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.
-
Соблюдать режим труда и отдыха.
-
Избегать стрессов и негативных мыслей.
-
Регулярно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию.
Медицинский информационно-аналитический центр
