Чаще всего людям, долго находящимся на солнце, грозит солнечный или тепловой удар.
Признаки солнечного удара:
-
- покрасневшее лицо;
-
- сильная головная боль;
-
- головокружение;
-
- потемнение в глазах;
-
- тошнота, рвота;
-
- могут возникать кровотечения из носа и расстройства зрения
Если человеку не оказать помощь, пострадавший теряет сознание, у него появляется одышка, пульс учащается, нарушается деятельность сердца. Солнечный удар часто сочетается с ожогами кожи.
Тепловой удар – резко возникающее болезненное состояние, вызванное перегревом тела. Перегреванию способствует все, что нарушает выделение пота и затрудняет его испарение: высокая температура и влажность воздуха, физическая работа в кожаной, синтетической или прорезиненной одежде, переутомление, обезвоживание организма, обильная еда, длительные походы жаркую погоду. Для теплового удара солнце не является обязательным условием.
Признаки теплового удара:
-
- общая слабость;
-
- сонливость;
-
- головная боль;
-
- головокружение;
-
- покраснение лица, повышение температуры, иногда до 40° С;
-
- понос, рвота;
-
- учащение пульса и дыхания
Прийти в себя поможет простая дыхательная гимнастика: сначала медленный и глубокий вдох, перед выдохом на 2-3 секунды задержите дыхание. Ни в коем случае не дышите часто и не задерживайте надолго дыхание – так только усилите кислородное голодание.
Если не оказать своевременную помощь – не устранить причины, вызвавшие перегревание, у больного начинаются галлюцинации, бред, затем пострадавший теряет сознание, лицо бледнеет. Кожа холодная и иногда синюшная, потоотделение повышено, сердечная деятельность нарушена, пульс частый и слабый. Человек может погибнуть, если не оказать срочную помощь.
Первая помощь при солнечном и тепловом ударе:
- - обеспечить пострадавшему свежий воздух, поместить его в тень, прохладное хорошо вентилируемое помещение;
-
- расстегнуть воротник одежды, или раздеть до пояса;
-
- уложить на спину с приподнятой головой;
-
- на голову положить холодный компресс;
-
- тело обернуть мокрой простыней, или опрыскивать холодной водой;
-
- дать обильное прохладное питье;
-
- дать настойку валерианы (20 капель на треть стакана воды).
- Жаркая погода может обернуться и более серьезными проблемами для здоровья, - говорит заведующая неврологическим отделением Йошкар-Олинской городской больницы Елена Шишкина. - Особенно нужно беречься тем пациентам, у которых есть факторы риска. А чтобы знать эти факторы риска, стоит вовремя проходить диспансеризацию. В первую очередь это касается тех, кто перенес коронавирусную инфекцию. Врачи за два года многое узнали о последствиях этой болезни, но все равно пока нам не известны все отдаленные последствия. Причем, заботиться о здоровье нужно не только пожилым людям с хроническими заболеваниями, но и молодым - инфаркты и инсульты, к сожалению, не обходят стороной и эту категорию пациентов.
Пресс-служба Минздрава РМЭ
