Режим работы ГБУ РМЭ «Поликлиника № 4 г. Йошкар-Олы» в праздничные дни

18-24 декабря — Неделя популяризации здорового питания Поддержание системы здорового рационального питания помогает избежать метаболических нарушений и ассоциированных заболеваний. Принципы здорового питания базируются на качестве продуктов питания, их количестве и времени приема (режимных моментах). Важно акцентировать внимание не на ограничениях, хотя они тоже важны (минимизация фастфуда, снеков, переработанного мяса и сахаросодержащих напитков), а на включении в питание необходимых рацион-формирующих продуктов (рыба 2 р/нед, орехи, овощи и фрукты). Важная проблема — высокое потребление соли в России, в особенности в зимнее время (до 12-13 г/день), в то время как суточная норма составляет 5 г/день. Обучение альтернативному выбору продуктов, приготовлению полезных блюд помогает усилить мотивацию граждан и увеличить приверженность здоровому питани

С 11 ПО 17 ДЕКАБРЯ НЕДЕЛЯ ОТВЕТСТВЕННОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВЬЮ  Существует три принципа ответственного отношения к здоровью: Во-первых, это соблюдение здорового образа жизни – отказ от вредных привычек, здоровое питание и физическая активность. Необходимым элементом здорового образа жизни любого человека является рациональный режим труда и отдыха. Полноценный сон должен составлять не менее 7-8 часов в сутки. При правильном и строго соблюдаемом режиме вырабатывается четкий и необходимый ритм функционирования организма, что создает оптимальные условия для работы и отдыха и тем самым способствует укреплению здоровья.

Внимание! В фокусе остеопороз Остеопороз – это заболевание, при котором у человека снижается плотность костей. Из-за этого тяжёлый перелом может произойти, даже если человек не совершает каких-то активных действий, например, садится, или взмахивает рукой. Практически каждый третий перелом шейки бедра случается на фоне этого заболевания.

Пошаговое руководство по подаче заявления на государственную регистрацию рождения ребенка в рамках Суперсервиса «Рождение ребенка» Сначала маме приходит уведомление на почту и на телефон, если установлено приложение и разрешено присылать письма и уведомления

https://rutube.ru/video/e23d39bacb5788b668a356a52dac95ee/

Свидетельство о рождении ребенка через Госуслуги

Свидетельство о рождении подтверждает государственную регистрацию рождения ребёнка. Документ нужно оформить в течение месяца после того, как родился ребёнок. Штраф за нарушение сроков не предусмотрен, но без свидетельства о рождении не получится:
оформить полис ОМС, СНИЛС, ИНН
зарегистрировать ребёнка по месту жительства
получить пособия, выплаты и материнский капитал
записать ребёнка в детский сад
приобрести ребёнку ж/д и авиабилеты

В мае стартовал очередной ежегодный Международный молодежный конкурс социальной антикоррупционной рекламы «Вместе против коррупции!». В этом году конкурс организован под эгидой Межгосударственного совета по противодействию коррупции. К участию в конкурсе приглашаются молодые люди в возрасте от 14 до 35 лет, которым предлагается подготовить конкурсные работы на тему «Вместе против коррупции!», отразив в них свои идеи и представления о борьбе с коррупцией, а также роль и значение международного сотрудничества в данном направлении.

15-21 мая проходит неделя профилактики повышения артериального давления. Все известно, что артериальное давление зависит от возраста, пола, времени суток физической активности, стресса и других факторов. АД так же зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов. Как узнать какое у вас сейчас артериальное давление? В этом деле поможет аппарат тонометр, - об этом рассказала медицинская сестра кабинета врача-кардиолога Бадыкова Карима Фаязовна. Также она сказала, что тонометры для измерений в свободном доступе есть во всех аптечных пунктах города.