В ГБУ РМЭ "Перинатальный центр" с 30 октября по 5 ноября 2023 года проходит Неделя сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомленности о стрессе). Основными составляющими здоровья психики является: крепкая нервная система, здоровье ума, тела и духа. Это состояние комплексного благополучия, позволяющее справиться с любой жизненной ситуацией." Ваши страдания вызваны вашим сопротивлением тому, что есть." Будда. Подумайте об этом в течение минуты. Это означает, что страдания возможны только тогда, когда мы отказываемся принимать происходящее. Если вы можете что то изменить, примите меры. Но если изменения невозможны, то у вас есть два варианта: принять ситуацию и отпустить негатив или долго, увлеченно и страстно страдать.
Для того, чтобы никогда не пришлось столкнуться с психическими заболеваниями, важно не лечить последствия, а предупреждать возможное наступление недуга. Нам может быть стало страшно, мы боимся думать о будущем, мы в тревоге. Важно озадачиться, на какие чувства я способна кроме тревоги? Мы улыбнулись - появилась радость, надежда, вера. Мы можем оказать посильную помощь и получаем уверенность в себе. Многие вещи нам не видны в состоянии отчаяния, но когда мы релаксируем, мысли показывают нам новый потенциал жизни.
С пациентками дневного стационара провели цветотерапию. Рассмотрели палитру красок, цветовую гамму одежды, влияние цвета на настроение. Белый, зеленый и синий цвет успокаивающе воздействует на нервную систему и хорошо борется со стрессом. С медработниками Перинатального центра провели ароматерапию. Понравились на занятиях аромакулоны с эфирными маслами для защиты от вирусных инфекций. Насладились женскими маслами: герань, роза, лаванда, кассия. Составили композицию из эфирных масел для успокоения нервной системы: жасмин, кипарис, лаванда.
