Внимание, гололёд!
Как подготовиться
Подберите малоскользящую обувь, прикрепите на каблуки металлические набойки, на сухую подошву наклейте лейкопластырь или изоляционную ленту, можно потереть подошву наждачной бумагой.
Как действовать
Передвигайтесь осторожно, не торопясь, наступая на всю подошву. При этом ноги должны быть слегка расслаблены, руки относительно свободны. Не нагружайте себя тяжелой или крупногабаритной ношей. Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами на конце. Будьте особо внимательны и осторожны вблизи перекрестков и в местах большого скопления людей. чтобы исключить спешку при ходьбе, выходите из дома или с места работы пораньше.
Если поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения. В момент падения постарайтесь сгруппироваться, и, перекатившись, смягчить удар о землю.
Гололед зачастую сопровождается обледенением. В этом случае особое внимание обращайте на провода линий электропередач, контактных сетей электротранспорта. Если обнаружили обрыв, предупредите находящихся вблизи людей и незамедлительно сообщите об аварии по телефону 01 (112).
Снежная лавина, завал
Когда придете в себя, постарайтесь освободить одну руку и прижать ее к носу, чтобы было небольшое пространство для дыхания.
Приблизьте к лицу вторую руку, чтобы была возможность отгребать снег от органов дыхания.
Чтобы определить, где верх, а где низ, нужно плюнуть. Если слюна упала перед вами, значит вы лежите вниз головой по отношению к поверхности земли. Если слюна осталась на губах - вы лежите вверх головой. Аналогично проверяется состояние по плевкам в стороны.
Попробуйте вытянуть вверх руку. Если рука не вылезла наружу, попытайтесь сделать сквозной прокоп, чтобы через него поступал воздух.
Если вы оказались в завале вниз головой, постарайтесь раскопать вокруг себя пространство, чтобы суметь перевернуться.
Нужно дышать неглубоко, не паниковать, не делать быстрых и резких движений, так как иначе ритм сердца учащается и легким требуется больше воздуха.
Если удалось сделать сквозной проход, а наружу выбраться не получается, кричите, чтобы привлечь внимание спасателей, и верьте: вас обязательно найдут.
