В современной медицине есть понятие прегравидарной подготовки, то есть подготовки будущих родителей к беременности. О том, что к этому событию необходимо готовиться заранее, знают не только врачи, но и большинство молодых людей.
Подготовка достаточно серьезная, поскольку цель важная – рождение здорового ребенка. Будущим маме и папе нужно оценить состояние здоровья и факторы риска (медицинские, социально-экономические, культурные и другие), готовность к зачатию, вынашиванию беременности и рождению здорового малыша.
Подготовка необходима обоим будущим родителям, поскольку они в равной мере обеспечивают эмбрион генетическим материалом и совместно несут ответственность за здоровье ребёнка.
Главная задача прегравидарной подготовки — корригировать имеющиеся нарушения здоровья родителей, чтобы пара вступила в беременность в наилучшем состоянии здоровья и полной психологической готовности.
Во имя здоровья будущего ребенка необходимо по-новому взглянуть на привычный образ жизни. Однозначно отказаться от алкоголя и табака.
Алкоголь является сильнейшим внутриклеточным ядом, оказывающим сильнейшее токсическое воздействие на организм матери и плода. Он повышает опасность выкидыша и преждевременных родов.
Отказаться от вредной привычки курения лучше обоим родителям. К сожалению, эта тема сегодня актуальна не только для юношей, но и для девушек.
Табак ограничивает плодовитость мужчины и женщины. Никотин сужает кровеносные сосуды и нарушает насыщение крови кислородом. Дети курящих родителей страдают желудочно-кишечными, дыхательными заболеваниями. У девочек может наблюдаться бесплодие.
Для плода вредно даже пассивное курение, поэтому если в семье есть будущая мама, домочадцам для курения стоит выходить на свежий воздух.
Как подготовиться женщине к беременности, если она курит?
Собираясь стать матерью, важно ответить себе на один вопрос: что важнее: здоровье ребенка или сохранение сомнительной привычки? Оптимальным решением будет одномоментный отказ от сигарет, однако не все женщины находят в себе силы для такого шага. Что тогда?
1. Стоит сменить марку сигарет, ориентируясь на их состав. Безопасного табака, конечно, нет, но кому-то такой способ помогает избежать срыва.
2. Перестать курить дома и в выходные.
3. Выкуривать каждую сигарету только до половины (ближе к фильтру - больше ядов).
4. Уменьшить число сигарет в сутки.
5. Попробовать найти замену (чтение, пробежки, общение с друзьями, плавание).
6. Найти единомышленников. Не следует забывать, что в паре, планирующей беременность, бросают курить и мужчина, и женщина.
7. Хвалить себя за маленькие шаги навстречу здоровью.
8. Расставаясь с вредной привычкой, женщины интересуются, когда можно планировать беременность после отказа от курения. Точных сроков нет. Гинекологи советуют подождать полгода-год: появление новой жизни должно происходить, когда мама и папа находятся в хорошей физической форме.
9. Если женщина не может избавиться от зависимости самостоятельно, ей следует обратиться к специалисту (психолог, нарколог).
Бросить курить действительно не просто, поэтому совет молодым, планирующим когда-либо стать родителями: откажитесь от самой первой сигареты, не вводите себя в искушение.
