Это глобальное мероприятие, учрежденное в 2006 году Международным обществом нефрологии и Международной федерацией почечных фондов. Всемирный День почки был утвержден, чтобы проинформировать как можно больше людей о серьезности заболеваний почек и их последствиях.
Хроническая болезнь почек является важной проблемой общественного здравоохранения, поскольку с ней связаны негативные последствия для здоровья и чрезвычайно высокие затраты на оказание медицинской помощи.
Почки очень уязвимые органы, на них оказывает влияние абсолютно все, что происходит в организме. Опасность представляют любые острые и хронические инфекционные заболевания: грипп, бронхит, гайморит, ангина, кариес, тонзиллит, гайморит, простатит, туберкулез и др. Негативно воздействуют на почки гипертония, сахарный диабет, заболевания крови, аллергические заболевания. Опасны также длительное бесконтрольное употребление медикаментов (антибиотики, обезболивающие и противовоспалительные средства) и, безусловно, злоупотребление алкоголем, курение, употребление наркотиков.
Международное общество нефрологов предлагает соблюдать 8 «золотых» правил, которые помогают снизить риск развития заболеваний почек:
- ведите активный образ жизни. Регулярная физическая нагрузка помогает снизить риск развития заболеваний почек;
- контролируйте уровень сахара в крови. Примерно у половины людей, страдающих сахарным диабетом, развивается хроническая болезнь почек, поэтому таким пациентам следует регулярно, не реже одного раза в год, проходить обследование почек;
- контролируйте артериальное давление. Гипертензия является наиболее частой причиной поражения почек;
- контролируйте массу тела. Постарайтесь снизить количество употребляемой соли, до 5-6 граммов день (около чайной ложки);
- пейте не менее 1-1,5 литра воды в день. Не заменяйте воду соками или сладкими газированными напитками. Употребление достаточного количества воды снижает риск образования камней в почках;
- не курите. Никотин снижает кровоток в почках, что ведет к снижению их функции. Кроме этого, курение значительно повышает риск развития рака почки;
- не принимайте лекарственные препараты без назначения врача. Многие из них обладают нефротоксическим побочным действием;
- регулярно проходите обследование почек, если у вас имеется один или более факторов риска, таких как: сахарный диабет, артериальная гипертензия, избыточный вес, вы или кто-либо из членов вашей семьи страдает от заболевания почек.
