Сотрудники ГУ МЧС России по Республике Марий Эл регулярно проводят профилактические мероприятия различной направленности, стараясь охватывать аудитории всех возрастов. Не остаются без внимания и люди пожилого возраста.

 

Местом проведения очередного занятия стало отделение дневного пребывания «Ветеран» Комплексного центра социального обслуживания населения г.Йошкар-Олы. Психолог Главного управления Татьяна Исаева рассказала собравшимся о методах психологической самопомощи в экстремальных ситуациях, будь то пожар, наводнение, потеря близких и т.д.

 

Татьяна Николаевна отметила, что при переживании кризисной ситуации чаще всего встречаются такие реакции, как плачь, истерика, нервная дрожь, агрессия, ступор, апатия. Как именно будет вести себя конкретный человек, зависит от его индивидуальных особенностей, жизненного опыта, ценностей, мировоззрения. Психолог подробно объяснила слушателям, как правильно помочь себе в том или ином состоянии.

 

Крайне полезными оказались для пенсионеров практические упражнения для снятия стресса. Участники мероприятия вместе с Татьяной Николаевной проделали дыхательную гимнастику, которая может помочь при волнении, тревоге или страхе, а также тонизирующий блиц-массаж, способный избавить от чувства усталости.

Занятие прошло очень живо, пенсионеры активно принимали участие в обсуждении затронутых тем. В завершении желающие имели возможность побеседовать с психологом один на один.

 

Выезд к пенсионерам, посещающим ОДП «Ветеран», был очень актуальным, так как люди их возраста наиболее восприимчивы и чувствительны к стрессовым ситуациям и знание приемов для нормализации своего состояния им просто необходимы.